15 недопустимых вещей в здоровых отношениях

В счастливых парах нет места манипуляциям и оскорблениям. Двое людей действительно проходят вместе разные испытания, учатся видеть друг в друге не идеальный объект воздыхания, а реального человека со своими слабостями. Конфликты и споры неизбежны – ведь вы живые люди. Но есть вещи, которым не место в здоровых отношениях.

1. Зависть

У мужа работа и машина лучше, у жены – широкий круг общения и увлекательное хобби. В нормальной семье такие поводы созданы для взаимной радости и гордости, а не зависти. Гармоничный союз характеризуется умением людей радоваться друг за друга, а не пытаться превзойти достижения партнера.

2. Превосходство

Если кто-то из партнеров демонстрирует превосходство, другой человек неизбежно ощущает себя неправильным. Если вы ощущаете, что ваш мужчина относится к вам снисходительно, спросите прямо: почему вместо того, чтобы помочь вашему развитию, он демотивирует вас? Займитесь совершенствованием навыков, найдите интересные сферы и постигайте их. Это отвлечет вас от переживаний, что вы глупее. Это не так.

3. Оскорбления

Оскорбление чужого достоинства – табу, потому как демонстрирует высшую степень неуважения. Это не что иное, как эскалация конфликта. Ссора утихнет, но сказанное в ней останется стеной между вами.

4. Унижение

Ваш мужчина все время напоминает вам о ваших недостатках и неудачах? Прилюдно высмеивает или некорректно шутит? На все ваши обиды говорит, что «любя»? Это самое что ни на есть унижение. Экстренная мера – расставание. Очевидно же: вас ни во что не ставят.

5. Безразличие

Не всегда отношения можно назвать счастливыми, если нет ссор и размолвок. Это может означать, что супругам все равно, что происходит с другим человеком. Безразличие может быть наиграно, чтобы намекнуть партнеру о том, что вы обижены или требуете внимания – в таком случае, оно называется манипуляторным. Но если равнодушие истинное, людям вообще все равно, как отреагирует другой.

6. Манипуляция авторитетом

Ваши действия критикуются под предлогом «я же хочу добра» или «я знаю лучше». На самом деле такие фразы (и от мужчины, и от женщины) означают: будь зависим от меня, я боюсь, что перестану быть тебе нужным, и заявляю на тебя права.

7. Жадность

Тратить деньги, время и силы на любимого человека приятно. Если в паре есть элемент односторонности или жадности – отношения дают трещину. Возможно интуитивное распределение ресурсов или же честная договоренность о том, кто и какой вклад вносит в семью.

8. Отсутствие влечения

Здоровые пары не теряют сексуального интереса друг к другу – он просто видоизменяется с течением времени. Интим в браке – лакмусовая бумажка, показывающая уровень доверительности и понимания между людьми. В сексе, как и в быту, нужно договариваться и слышать потребности другого, и, если влечения ко второй половинке нет, значит, есть проблема и в другой сфере. Чаще всего отсутствие желания – это аверсия, когда вам не хочется секса именно со своим партнером, а либидо в целом по-прежнему на высоком уровне.

9. Неспособность слышать

Вы слушаете друг друга? Или ждете возможности вставить свое мнение? Вы слышите, о чем вам пытается сказать ваш человек? Коммуникация в нормальной семье всегда двусторонняя, эмпатичная, с обратной связью.

10. Депривация и игнорирование

Депривация – это лишение возможности удовлетворить эмоциональные или физические потребности. Например, партнер не хочет говорить с вами, хотя вы желаете прояснить ситуацию. Или отказывает в близости, обжигает холодом, когда вы просите тепла, в том числе телесного.

11. Замалчивание

Счастливые пары умеют строить откровенный диалог и не замалчивают обиды – ведь есть риск, что они превратятся в снежный ком претензий и недовольств. Если вы боитесь быть уязвимыми и не говорите друг с другом открыто, то молчание превращается в бомбу замедленного действия. Малейшая искра вроде невымытой посуды или позднего возращения домой спровоцирует взрыв – огромный скандал и расставание.

12. Неумение просить о помощи

Просьба о помощи, воспринимаемая вами как слабость и уязвимость, это сигнал токсичных отношений. В здоровой паре это, напротив, показатель доверия и надежности.

13. Идеализация

Вы смотрите на партнера влюбленными глазами и предпочитаете его оправдывать, хотя все говорят вам, что он тиран / бабник / подлец и т.д.? Вместо идеализации вы должны видеть реального мужчину и принимать его, пока вам комфортно, без попыток улучшить или подогнать под образ «того самого» идеального.

14. Нарушение автономии

Двое людей в паре никакие не половинки, а целостные личности, у которых есть свои интересы и свое мнение, а также сферы жизни, которые не связаны с другим человеком. В нездоровом романе происходит слияние, когда партнер ассоциирует себя с другим, утрачивает идентичность и забывает о том, кто он есть. Наглядный пример – главная героиня «Сбежавшей невесты», которая даже не знала, какой именно омлет любит.

Обычно в такой паре есть преследующий партнер и отстраняющийся. Первый пытается укрепить связь, а второй, дистанцирующийся, в страхе утратить самостоятельность, всячески отдаляется.

15. Контроль

В гармоничных романах партнеры не указывают другому, что делать и как жить. Недопустимы категоричные фразы «удали это фото», «ты не будешь там работать», «я запрещаю тебе общаться с ней». Где есть доверие, нет места контролю.

Хорошие и крепкие отношения направлены на взращивание надежной эмоциональной привязанности, без слияния, без созависимости, без манипулятивных тактик и контроля. Цель таких пар – жить счастливо и развиваться в отношениях, а не получать психотравмы и деградировать в попытках обладать партнером.