ГлавнаяМодаСтильКрасотаЗдоровьеСпортСемьяАвтоЗвездыФото
Главная arrow Спорт arrow Восточный танец живота : худеем в движении 04.03.2012
Новые материалы
водная диета СТАКАН ВОДЫ - СТАКАН КРАСОТЫ! РАСПИСАНИЕ ВОДНОЙ ДИЕТЫ
Этой методикой пользуется почти весь голливуд! Теперь очередь за нами! Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное поэтому у водной теории появились и противники.

ЧИСТАЯ ВОДА И ЖЕНСКАЯ КОЖА. СЕКРЕТЫ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ.
Каждая женщина красива по-своему, но почему-то у всех красивых женщин всегда очень гладкая и бархатистая кожа. Конечно, возраст неумолимо напоминает о себе любой даме и порой только пластический хирург может вернуть коже молодость.

НЕ ЗНАЕТЕ КАК ПОХУДЕТЬ? ПОХУДЕТЬ ПРОСТО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ!
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе. Не удивляйтесь, поверьте и ученым пронырам...
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Загрузка...
часы
Женские часы от модного бренда Cerruti 1881. Новинки сезона!!!
часы
Большой выбор женских и мужских швейчарских часов! Бесплатная доставка!
часы
Новая коллекция Anne Klein для настоящих модниц! Вы не пожалеете!
часы
Уникальная коллекция интерьерных часов для вашей гостиной!

Восточный танец живота : худеем в движении

танец животаИстория восточного танца, который прочно вошел в наш европейский лексикон, как танец живота, уходит корнями в века. Изначально он исполнялся на празднествах, посвященных рождению детей, и являлся частью церемонии поклонения материнскому началу женщины.
Сам танец живота – это совокупность движений плеч, бедер и брюшных мышц, символически подчеркивающих священный источник божественного плодородия. Существует красивая легенда, по которой в становлении этого танца… виновата пчела. Перепутав с цветком умащенную маслами танцовщицу, пчела залетела той под одежду. Не желая срывать представление и чтобы избавиться от опасной гостьи, девушка изо всех сил стала вращать бедрами и животом. Эмоциональность и пластичность движений танцовщицы привели окружающих в восторг.
танец живота

В дальнейшем танец живота стал частью повседневной жизни в странах Ближнего, Среднего Востока и Средиземноморья. По мере продвижения на Запад танец превращался в шоу. Кстати, его название - "танец живота" (belly dance) пришло к нам с Запада от неправильного истолкования слова "beledi", которое в переводе с арабского языка обозначает "родина", "родная страна" или "родной город".

Но, как и прежде, танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки и способен подарить не только эстетическое наслаждение зрителю, но и здоровье исполнителю.

Чем же так привлекает танец живота:

  • основа этого танца, как и всех восточных, арабских, индийских танцев - это движения бедрами, которые смотрятся очень сексуально;
  • пластика и грациозность движений этого танца завораживает любого зрителя;
  • его можно танцевать без партнера в любом возрасте, при любом весе, с любым уровнем подготовки;
  • танцовщица, хотя танец живота может танцевать и мужчина! Скажем так - исполнитель не ограничен жесткими правилами хореографии и свободен отражать в танце свое движение души и настроение;
  • занятия этими танцами улучшат гибкость, осанку, природную пластику.
Основные движения танца живота: скручивания, удары и восьмерки бедрами, круги, ключи и сбросы, удары животом и диафрагмой - все эти специфические движения танца заставят работать в максимальном режиме все мышцы живота, делая их сильными и эластичными. Таким образом, устраняется характерный дисбаланс между поясничными и брюшными мышцами. Улучшается работа кишечника и метаболизм.

восточные танцы

Усиление кровообращения в области малого таза послужит прекрасной профилактикой гинекологических заболеваний. Хотя, с другой стороны, необходимо помнить, что при ряде серьезных женских заболеваний (опухолях, миомах, заболеваниях яичников, опухолях, воспалительных процессах в стадии обострения, гнойных процессах и др.) танец живота противопоказан. Противопоказан он и при беременности, так как тряски и интенсивные движения могут спровоцировать угрозу срыва. Для женщин, не находящихся в этом прекрасном состоянии, серия движений под названием “тряска” способствует снятию мышечных зажимов.

Самое главное, что при танце живота задействуются практически все группы мышц, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики.

Специфика «похудательного» эффекта танца живота заключается в том, что, во-первых, объемы перераспределятся с талии на бедра и грудь (вспомним восточную фигуру, напоминающую гитару), во-вторых, психологический аспект (Восток - дело тонкое) изменит ваше восприятие самой себя. Та гибкость, свобода, пластика и грация, которые вы приобретете, будут стоить дороже, чем просто похудение. Вы научитесь владеть своим телом (а не это ли привлекательней простой худобы?) и приобретете уверенность в себе.

Танец живота — форма искусства, которая поможет привести в тонус мышцы живота, бедер, ягодиц и рук лучше, чем любая традиционная программа аэробных упражнений или занятия на тренажере. Как и восточные единоборства (каратэ, у-шу и прочие) в восточном танце делается упор на эластичность мышц, а на Востоке уверены, что эластичность мышц - залог здоровья и долголетия.

Дина Сереброва. Специально для проекта StyleHive.ru
Комментарий
ДобавитьПоиск
Анонимный   | 84.178.236.xxx | 2008-03-06 19:05:47
бетономешалка     | 93.84.173.xxx | 2009-07-21 12:24:47
знаю случай,ена моего друга скинула 10 кг за пол года ни в чём себя не оганичивая!!
Хита - танцуйте и все сокейиться)))   | 77.79.129.xxx | 2009-10-31 21:52:11
Я тож недавно начала ходить на восттанцы - результат потрясающий! После них чувствуется свобода тела и души! всем советую...я так-то весов боюсь, но джинсы стали обвисать после месяца!
Настена   | 93.157.9.xxx | 2010-08-03 23:31:34
Я учу все танцы и движения.Мне все завидуют никуда нихожу а танцую как 2 0 лет ходила на занятия даже лутше.
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Сайт:
Заголовок:
Security Image
Пожалуйста, введите код, который вы видите на картинке.

Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.

 
< Пред.   След. >
Деловая женская одежда
Интернет магазин женской офисной одежды

Деловая одеждаженская офисная одежда

100% качество - 100% Италия

Деловая офисная одеждамодная женская одежда
100% хлопок - добрые цены
Аквафор
 
Осенние скидки на Modnisa.com
Магазин аксессуаров Модница.com


Классика и экзотика. Успейте купить!


Актуальные коллекции 2011. Модные бренды по доступным ценам!
Интересные факты
Загрузка...
Последние комментарии
Интересные новости
загрузка...
Модницы рекомендуют
Интернет магазин модной одежды Ketrin.ru


Шоу рум итальянской одежды


Каталог модной женской одежды!
Гнездо.ру - женские новости
Lady Cash для Вас
хиты продаж
подбор причесок
Женские новости
ГлавнаяГалереяКонтактыРеклама