ГлавнаяМодаСтильКрасотаЗдоровьеСпортСемьяАвтоЗвездыФото
Главная 05.03.2012
Новые материалы
водная диета СТАКАН ВОДЫ - СТАКАН КРАСОТЫ! РАСПИСАНИЕ ВОДНОЙ ДИЕТЫ
Этой методикой пользуется почти весь голливуд! Теперь очередь за нами! Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное поэтому у водной теории появились и противники.

ЧИСТАЯ ВОДА И ЖЕНСКАЯ КОЖА. СЕКРЕТЫ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ.
Каждая женщина красива по-своему, но почему-то у всех красивых женщин всегда очень гладкая и бархатистая кожа. Конечно, возраст неумолимо напоминает о себе любой даме и порой только пластический хирург может вернуть коже молодость.

НЕ ЗНАЕТЕ КАК ПОХУДЕТЬ? ПОХУДЕТЬ ПРОСТО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ!
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе. Не удивляйтесь, поверьте и ученым пронырам...
ФОТОГАЛЕРЕЯ
часы
Женские часы от модного бренда Cerruti 1881. Новинки сезона!!!
часы
Большой выбор женских и мужских швейчарских часов! Бесплатная доставка!
часы
Новая коллекция Anne Klein для настоящих модниц! Вы не пожалеете!
часы
Уникальная коллекция интерьерных часов для вашей гостиной!

Идеальный загар – доступная роскошь.

польза загараЗолотой период отпусков несомненно начало сентября. Так называемый Бархатный сезон! Солнце уже не печет, а нежно согревает и ласкает нашу кожу. Море чище и спокойнее. А главное, когда ты вернешься в город…. можно щеголять загаром, не смотря на унылые осенние дожди.

Ни для кого не секрет, что загорелое тело выглядит более здоровым, ухоженным, и даже фигура кажется стройнее. Не зря мы бегаем по соляриям, запасаемся средствами для автозагара. Ведь на солнце мы чаще всего получаем ожоги, покраснение и шелушение вместо желанного «шоколадного» тела. А какая девушка не мечтает услышать за спиной « посмотри, посмотри какой хороший, ровный загар! Почему у меня так никогда не получается. И правда… почему?
загарТем, для кого красивый естественный загар – проблема, следует хорошо подготовиться к пляжному сезону. Без сомнения все мы готовимся, стараемся похудеть, сделать новую прическу, чтобы потом за неделю столь долгожданного отпуска поразить все мужское население и утереть носы сплетницам.
А что мы обычно делаем для того, чтобы похудеть? Самый распространенный способ – сесть на диету. Замечательно! Но давайте подберем диету так, чтобы «убить сразу 2х зайцев»: сбросить столь ненавистные лишние килограммы и подготовить свое тело к принятию солнечных ванн.
Дело в том, что интенсивность загара зависит не только от проведенного на солнце времени и типа кожи. Важную роль играет количество пигментных клеток в коже – меланина, а еще количество бетакаротина - провитамина А - в вашем организме. Этот витамин придаст коже нежный золотистый оттенок и в тоже время защитит от воздействия вредных солнечных лучей.
Значит наша диета должна быть направлена на получение как можно большего количества бетакаротина с пищей. Достаточное его количество для достижения желаемого результата содержится в 1,5 кг моркови. В день! Чем же можно заменить такое количество моркови, чтоб сделать задачу более реальной? Ну например съесть в день 200 г абрикосов или 300 г арбуза или дыни.
Начинать диету нужно примерно за 2 недели до отпуска, чтобы получить желаемый результат. Ешьте больше овощей и фруктов желтого и оранжевого цвета, так как именно в них содержится большое количество бетакаротина. Это в первую очередь абрикосы, персики, яблоки, помидоры, папайя. В то же время сократите потребление продуктов с витамином С, так как он препятствует возникновению меланина.
загар польза и вредДля дополнительной защиты от воздействия вредных солнечных лучей и преждевременного старения кожи стоит насытить свой организм витаминами А, Е и селеном. Это защитит организм от воздействия свободных радикалов.
Витамин Е содержится в зеленых овощах, растительных маслах, цельных злаках. Селен можно получить вместе с морепродуктами, морской рыбой, красным мясом и злаками. Содержится он и в орехах, как и витамин Е, но если ваша цель не только загореть, но и похудеть, стоит воздержаться от у потребления орехов, т.к. они очень питательны и калорийны.
Старайтесь пить больше воды, фруктовых соков и зеленого чая. Кстати зеленый чай сам по себе является прекрасным антиоксидантом и тоже защитит вас от влияния свободных радикалов.
Если вы в течение двух недель перед отпуском будете придерживаться такой диеты, то сможете продемонстрировать на пляже идеальную фигуру, а вернувшись – похвастаться не менее идеальным загаром.

Наталья Терентьева. Специально для проекта StyleHive.ru
Комментарий
ДобавитьПоиск
pppppp   | 77.220.34.xxx | 2008-04-10 12:08:47
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Сайт:
Заголовок:
Security Image
Пожалуйста, введите код, который вы видите на картинке.

Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.

 
< Пред.   След. >
Деловая женская одежда
Интернет магазин женской офисной одежды

Деловая одеждаженская офисная одежда

100% качество - 100% Италия

Деловая офисная одеждамодная женская одежда
100% хлопок - добрые цены
Аквафор
 
Осенние скидки на Modnisa.com
Магазин аксессуаров Модница.com


Классика и экзотика. Успейте купить!


Актуальные коллекции 2011. Модные бренды по доступным ценам!
Интересные факты
Загрузка...
Последние комментарии
Интересные новости
загрузка...
Авторизация





Забыли пароль?
Вы не зарегистрированы. Регистрация
Модницы рекомендуют
Интернет магазин модной одежды Ketrin.ru


Шоу рум итальянской одежды


Каталог модной женской одежды!
Гнездо.ру - женские новости
Lady Cash для Вас
хиты продаж
подбор причесок
Женские новости
ГлавнаяГалереяКонтактыРеклама