ГлавнаяМодаСтильКрасотаЗдоровьеСпортСемьяАвтоЗвездыФото
Главная arrow Красота arrow Идеальный загар – доступная роскошь. 29.07.2012
Новые материалы
водная диета СТАКАН ВОДЫ - СТАКАН КРАСОТЫ! РАСПИСАНИЕ ВОДНОЙ ДИЕТЫ
Этой методикой пользуется почти весь голливуд! Теперь очередь за нами! Благодаря этой диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. Наверное поэтому у водной теории появились и противники.

ЧИСТАЯ ВОДА И ЖЕНСКАЯ КОЖА. СЕКРЕТЫ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ.
Каждая женщина красива по-своему, но почему-то у всех красивых женщин всегда очень гладкая и бархатистая кожа. Конечно, возраст неумолимо напоминает о себе любой даме и порой только пластический хирург может вернуть коже молодость.

НЕ ЗНАЕТЕ КАК ПОХУДЕТЬ? ПОХУДЕТЬ ПРОСТО С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ!
Избавиться от излишнего веса американские диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной на Западе. Не удивляйтесь, поверьте и ученым пронырам...
ФОТОГАЛЕРЕЯ
Загрузка...
часы
Часы Just Cavalli - Блеск кристаллов интригует! Заказ одним кликом!
часы
Швейцарские часы Candino - Воплощение элегантности! Бесплатная доставка по РФ!
часы
Часы La Mer Collections - Яркий образ для этого лета! Быстрая доставка!
часы
Часы Hermle - Ваш интерьер в стиле Hi-Tec! Быстрый заказ!

Идеальный загар – доступная роскошь.

польза загараЗолотой период отпусков несомненно начало сентября. Так называемый Бархатный сезон! Солнце уже не печет, а нежно согревает и ласкает нашу кожу. Море чище и спокойнее. А главное, когда ты вернешься в город…. можно щеголять загаром, не смотря на унылые осенние дожди.

Ни для кого не секрет, что загорелое тело выглядит более здоровым, ухоженным, и даже фигура кажется стройнее. Не зря мы бегаем по соляриям, запасаемся средствами для автозагара. Ведь на солнце мы чаще всего получаем ожоги, покраснение и шелушение вместо желанного «шоколадного» тела. А какая девушка не мечтает услышать за спиной « посмотри, посмотри какой хороший, ровный загар! Почему у меня так никогда не получается. И правда… почему?
загарТем, для кого красивый естественный загар – проблема, следует хорошо подготовиться к пляжному сезону. Без сомнения все мы готовимся, стараемся похудеть, сделать новую прическу, чтобы потом за неделю столь долгожданного отпуска поразить все мужское население и утереть носы сплетницам.
А что мы обычно делаем для того, чтобы похудеть? Самый распространенный способ – сесть на диету. Замечательно! Но давайте подберем диету так, чтобы «убить сразу 2х зайцев»: сбросить столь ненавистные лишние килограммы и подготовить свое тело к принятию солнечных ванн.
Дело в том, что интенсивность загара зависит не только от проведенного на солнце времени и типа кожи. Важную роль играет количество пигментных клеток в коже – меланина, а еще количество бетакаротина - провитамина А - в вашем организме. Этот витамин придаст коже нежный золотистый оттенок и в тоже время защитит от воздействия вредных солнечных лучей.
Значит наша диета должна быть направлена на получение как можно большего количества бетакаротина с пищей. Достаточное его количество для достижения желаемого результата содержится в 1,5 кг моркови. В день! Чем же можно заменить такое количество моркови, чтоб сделать задачу более реальной? Ну например съесть в день 200 г абрикосов или 300 г арбуза или дыни.
Начинать диету нужно примерно за 2 недели до отпуска, чтобы получить желаемый результат. Ешьте больше овощей и фруктов желтого и оранжевого цвета, так как именно в них содержится большое количество бетакаротина. Это в первую очередь абрикосы, персики, яблоки, помидоры, папайя. В то же время сократите потребление продуктов с витамином С, так как он препятствует возникновению меланина.
загар польза и вредДля дополнительной защиты от воздействия вредных солнечных лучей и преждевременного старения кожи стоит насытить свой организм витаминами А, Е и селеном. Это защитит организм от воздействия свободных радикалов.
Витамин Е содержится в зеленых овощах, растительных маслах, цельных злаках. Селен можно получить вместе с морепродуктами, морской рыбой, красным мясом и злаками. Содержится он и в орехах, как и витамин Е, но если ваша цель не только загореть, но и похудеть, стоит воздержаться от у потребления орехов, т.к. они очень питательны и калорийны.
Старайтесь пить больше воды, фруктовых соков и зеленого чая. Кстати зеленый чай сам по себе является прекрасным антиоксидантом и тоже защитит вас от влияния свободных радикалов.
Если вы в течение двух недель перед отпуском будете придерживаться такой диеты, то сможете продемонстрировать на пляже идеальную фигуру, а вернувшись – похвастаться не менее идеальным загаром.

Наталья Терентьева. Специально для проекта StyleHive.ru
Комментарий
ДобавитьПоиск
pppppp   | 77.220.34.xxx | 2008-04-10 12:08:47
Оставить комментарий
Имя:
Email:
 
Сайт:
Заголовок:
Security Image
Пожалуйста, введите код, который вы видите на картинке.

Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.

 
< Пред.   След. >
Деловая женская одежда
Интернет магазин женской офисной одежды

Деловая одеждаженская офисная одежда

100% качество - 100% Италия

Деловая офисная одеждамодная женская одежда

100% хлопок - добрые цены

Аквафор
 
Весенние скидки на Modnisa.com
Магазин аксессуаров Модница.com


Классика и экзотика. Успейте купить!


Актуальные коллекции 2011. Модные бренды по доступным ценам!
Интересные факты
Загрузка...
Последние комментарии
Гнездо.ру - женские новости
хиты продаж
подбор причесок
Женские новости
ГлавнаяГалереяКонтактыРеклама