Диета…диета…диета. Уж сколько сказано об этом! А быть может действительно не зря?! Давайте разберемся, так в чем же секрет обворожительной формы многих звезд, как Голливуда, так и российской сцены.
Многие из нас хотя бы раз, если и не явно, то где-то в глубине души хотели бы иметь такую же потрясающую фигуру, как у голливудских звезд или многих звезд российского шоу-бизнеса. Порой мы не задумываемся о том, какие усилия вложены в то, чтобы достичь такого результата. А некоторые из нас, напротив, полагают, что это лишь результат дорогостоящих пластических операций, липосакций и прочих процедур.
Разумеется, знаменитости тратят множество средств на поддержание своей формы. Их профессия, благодаря которой они постоянно находятся в центре внимания публики, диктует им это и обязывает их выглядеть на все 100 %.
Известно, что особая голливудская диета призвана идеально ускорить процесс похудания именно для тех, кто ограничен во времени и не может позволить себе стоять часами у плиты.
Именно эту диету предпочитают такие звезды, как Кэтрин-Зэта Джонс , Рене Зельвегер и Николь Кидман.
Суть голливудской диеты заключается в ограничении употребления жиров и углеводов. Предпочтение отводится продуктам, насыщенными белками (мясо, яйца и рыба), а также овощам с большим содержанием клетчатки и фруктам с меньшим содержанием углеводов. Суточный лимит калорийности при данной диеты составляет в среднем 602 Ккал. Длительность голливудской диеты – две полных недели.
Также не стоит забывать, что прежде чем начать соблюдение той или иной диеты, лучше проконсультироваться с врачом.
Итак, основные правила голливудской диеты следующие:
Однако, чтобы быть полностью объективной, необходимо отметить и минусы данной диеты.
Голливудская диета практически не сбалансирована по витаминам, поэтому целессобразно принимать в это время и витамины. Повторюсь, обязательна консультация с врачом до и во время курса данной диеты.
А вот результаты данной диеты, что называется, налицо! До 7 кг возможно сбросить за эти 14 дней! Хотя некоторые достигают отметки и в 10 кг.
Вот некоторые из советов ведущих звезд Голливуда:
Деми Мур считает, что напитки из свежих фруктов и овощей поистине могут творить чудеса. По ее словам, кожа от этого выглядит превосходно.
Джулия Робертс отдает предпочтение морской рыбе, а также легким салатам, приправленным лимонным соком, орехам и ягодам.
Шерон Стоун ограничивает себя во всем сладком, мучном и жирном. Отказывается от пищи после семи вечера и пьет до 2-х литров воды в день.
Вот такие вот секреты звезд!