Диеты

Гармоничное, пропорциональное, крепкое тело – образец здоровья. Добиться желаемых параметров можно и без изнурительных диет и интенсивных нагрузок в спортивном зале. Достаточно обрести баланс в питании, отказаться от диетического мышления и изменить отношение к своему телу.

В разделе сайта представлены популярные системы питания, диеты, материалы о сочетаемости продуктов, способы изменить рацион без радикальных запретов и секреты счастливых взаимоотношений с едой и со своим телом. Худейте с удовольствием и умом вместе с нашим сайтом.

От картошки до сникерса: 7 вкусных, но очень опасных продуктов

От картошки до сникерса: 7 вкусных, но очень опасных продуктов

Еда, которая часто бывает в нашем меню, но на самом деле представляет опасность. Чипсы, продукты 0%, шоколадные батончики, попкорн, лапша и другие.…

Вредно ли устраивать голодовки и намеренно сокращать калории?

Вредно ли устраивать голодовки и намеренно сокращать калории?

Лечебное голодание, или рестрикция калорий – в чем суть системы питания, зачем голодать, как готовиться, и часто ли практиковать. Противопоказания.…

Фруктовая диета. Вся важность фруктов

Фруктовая диета. Вся важность фруктов

Фрукты играют жизненно важную роль в нашем рационе. Они были одними из старейших источников пищи известны человечеству.…

Стакан воды - стакан красоты! Расписание водной диеты.

Стакан воды - стакан красоты! Расписание водной диеты.

Вена. Утро. Пять минут пешком до Ратуши и Бургтеатра. Знаменитая кофейня «Landtmann», где бывали Зигмунд Фрейд и Марлен Дитрих.…

Правильный фитнесс «бодискульпт»

Правильный фитнесс «бодискульпт»

Приближается лето со своими бескомпромиссными требованиями к нашей внешности. Весна - лучшее время для пополнения гардероба открытыми нарядами, поэтом…

Танец души и тела

Танец души и тела

Хотите получить удовольствие, по-другому посмотреть на проблемы, при этом похудеть, приобрести хорошую спортивную форму, грациозность движений, хороше…

Восточный танец живота : худеем в движении

Восточный танец живота : худеем в движении

История восточного танца, который прочно вошел в наш европейский лексикон, как танец живота, уходит корнями в века.…

Аквоаэробика. Модное увлечение или спорт?

Аквоаэробика. Модное увлечение или спорт?

Аэробика в воде в последние годы стала очень модным увлечением. И эта мода оправдана тем результатом, который дают занятия.…

Йога и успокоение

Йога и успокоение

Осень довольно сложная пора для человеческого организма. Только–только прошло солнечное лето, которое позволяло, даже не отправляясь далеко в отпуск, …

Разгрузочная диета. Полезные советы о разгрузочных днях.

Разгрузочная диета. Полезные советы о разгрузочных днях.

Наверняка, многие из вас слышали о пользе разгрузочных дней. Они могут способствовать не только избавлению от лишних килограммов, но и улучшению общег…

Худеем с умом

Худеем с умом

Осень – довольно унылая пора. Навевает грустные мысли о наступающих холодах. Но многие из нас вздохнут с облегчением. Ведь закончились пляжный сезон, …

Голливудская диета: секреты похудения звёзд

Голливудская диета: секреты похудения звёзд

Диета…диета…диета. Уж сколько сказано об этом! А быть может действительно не зря?! Давайте разберемся, так в чем же секрет обворожительной формы многи…

Top